INFO HIDUP SEHAT

Usahakan waktu naik kendaraan umum melihat-lihat benda-benda yang ada di depan kita seperti gunung pohon dan lain-lain. Posisi yang mendukung untuk aktifitas ini apabila kita berada pada tempat yang nyaman (di depan)

2. Hindari membaca buku kalau belum terbiasa.

Membaca buku memang hal yang baik, tapi kalau berada dalama mobil hindari kegiatan yang satu ini kaerena bisa membuat pusing-pusing. Tapi bagi kamu yang sudah biasa tidak apa-apa. Justru bisa menikamati. Atau sebagai penggantinya baca ayat-ayat Al-Quran yang kamu hapal. selain nyaman juga berpahala.

3. hindari mengamati segala sesuatu dari kaca samping

Melihat pemandangan dari samping kadang asik juga.Tapi bagi orang tertentu bisa berakibat pening dan mual-mual.

4. bukalah jendela agar udaradapat bersikrkulasi dengan baik, apalagi jika ada penumpang yang merokok.

Keadaan yang pengap akibat sirkulasi udara membuat syaraf menjadi tegang dan akhirnya mual an pusing.

5. hindari perjalanandengan perut kosong.

usahakan dalam memulai kegiatan sarapandulu dan jangan biarkan perut kosong. Perut kosong membuat kita lemas dan tidak tahan kondisi apalagi perjalanan jauh.

6. Hindarimakanan yang mrngsndung karbihidrat dan lemak tinggi.

Bila ingin makan, makanlah camilan atau snack akan lebih aman. Kebanyakan makan memang gak bagus, bisa membuat mual. Apalagi kalau jalannya naik turun.

7. minumobat anti mabuk sesuai anjurandokter.