Ternyata, Air Susu Ibu 20 Kali Lebih Hebat

Posted by agus suwardi On 2 komentar
Pemberian ASI secara eksklusif dan optimal akan membuat bayi tumbuh sehat, kuat, dan cerdas. Bagaimana tidak? ASI mengandung 200 zat gizi dan memberikan kekebalan buat bayi 20 kali lipat.

Menurut Dr. Utami Rusli, Sp.A. MBA IBCLC, spesialis anak di RS St. Carolus Jakarta, di dalam ASI terkandung lebih dari 200 unsur zat yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan bayi. Zat-zat itu antara lain putih telur, lemak, protein, karbohidrat, vitamin, mineral, hormon pertumbuhan, berbagai enzim, zat kekebalan, dan lain-lain.

READ MORE

MINUM TEH DICAMPUR SUSU, DOBEL MANFAATKAH, ATAU..?

Posted by agus suwardi On 2 komentar

MINUM TEH DICAMPUR SUSU, DOBEL MANFAATKAH, ATAU...?


“Ini teh...susu, ha...? teh susu?” Masih ingatkan Anda bunyi iklan tersebut. Ya..iklan sebuah produk susu. Iklan itu menyiratkan seorang yang salah memahami karena beda budaya. Yang ingin penulis utarakan kali ini adalah benar2 teh susu, alias teh di campur susu, sesuai bunyi iklan tadi.
Apa sih manfaat minum teh, apa juga sih manfaatnya minum susu? Keduanya memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita jika salah satu atau keduanya dikonsumsi setiap hari. Baiklah, akan saya uaikan di sini satu persatu dulu manfaatnya dari kedua benda tersebut.
READ MORE

MANFAAT KAYU RAPAT

Posted by agus suwardi On 0 komentar
KAYU RAPET

Nama latin: Parameria laevigata
 
Nama daerah: Kayu rapet; Megat sih; Pegat sih; Madak si

 Deskripsi tanaman: Semak menjalar, batang membelit, berkayu, berambut, cokelat. Daun tunggaal, lanset, berhadapan, pangkal dan daun meruncing, daun muda berwarna hijau kemerahan setelah tua berwarna hijau. Perbungaan bentuk malai, mahkota bentuk corong, warna putih. Buah polong. Biji bulat, warna cokelat kehitaman.
READ MORE

MANFAAT KAYU PUTIH (EUCA LYPTUS)

Posted by agus suwardi On 0 komentar

MANFAAT KAYU PUTIH  (EUCALYPTUS)

Nama latin: Melaleuca leucadendra L.
 
Nama daerah: Kayu gelam; Gelam; Ghelam; Waru gelang; Ilano

 Deskripsi tanaman: tanaman berupa pohon tinggi lebih kurang 10 m. Batang berkayu, bulat, kulit mudah mengelupas, bercabang, warna kuning kecokletan. Daun tunggal, bentuk lanset, ujung dan pangkal runcing, tepi rata, permukaan berbulu, pertulangan sejajar, warna hijau. Bunga majemuk, bentuk bulir, panjang 7-8 cm, mahkota 5 helai, warna putih. Buah kotak, beruang tiga, tiap ruang terdapat banyak biji.
READ MORE

Rahasia Awet Muda.

Posted by agus suwardi On 0 komentar
Penuaan bagi makhluk hidup adalah sebuah keniscayaan yang tak bisa dihindari. Makin bertambah tua adalah tahapan yang kudu dilewati setiap manusia pada khususnya. Adalah hal yang tidak bisa ditawar, karena secara kodrati umur bertambah, makin berubah pula fisiknya. Dan hal yang paling mudah dikenali perubahannya adalah fisik luar terutam wajah.
Namun tahukan Anda bahwa penuaan itu bisa disiasati? Maksudnya? Umur tetep aja jalan, usia tetep aja bertambah, tetapi wajah selalu tampak muda.

Ada beberapa tips agar Anda tampil awet muda layaknya orang-orang yang usianya di bawah Anda. Bisa jadi orang akan menganggap Anda usianya lebih muda, dan Anda bisa dibuat tersenyum karenanya. Silakan simak beberapa tips berikut,

1.       Biasakan makan makanan yang banyak mengandung serat. Berbagai macam sayuran serta buah layak menjadi konsumsi rutin bagi Anda yang menginginkan kandungan serat di dalamnya. Gandum sepertinya baik juga dionsumsi.

2.       Hindarilah makan-makanan yang digoreng, kalaupun terpaksa hindari penggunaan minyak goreng berulang-ulang.

3.       Hindari makan makanan yang berlemak terutama daging.

4.       Apabila diperlukan tambahkan suplemen atau vitamin untuk kebugaran Anda. Pada kondisi tertentu suplemen perlu dikonsultasikan dengan dokter pribadi Anda.

5.       Biasakan gaya hidup sehat pada keseharian Anda. Jalan kaki secara rutin setiap hari 10 menit tiap pagi atau sore cukup membakar lemak Anda beberapa kalori. Olah raga yang teratur akan mambuat tubuh Anda siap dalam kondisi apapun dibandingkan orang yang jarang berolahraga.

6.       Biasakan minum air putih setiap hari minimal 8 gelas sehari.

Deikian tips kali ini mudah-mudahan bermanfaat, selamat bergaya hidup sehat.

READ MORE

MANFAAT BAWANG PUTIH

Posted by agus suwardi On 1 komentar
Gambar: Wikipedia
Siapa tak kenal bawang putih? Bawang Putih atau Garlic yang punya nama latin Allium Sativum ini ternyata punya segudang manfaat bagikesehatan. Bagi Anda pecinta kuliner pasti tak asing lagi  dengan benda ini. Selain sebagai bahan dasar bumbu yang banyak dipergunakan sebagai bahan dasar pembuat cita rasa yang sangat gurih, ternyata bawang putih sejak jaman kuno telah diakui manfaatnya bagi kesehatan dan telah dipakai dari jaman dulu kala.
READ MORE

Semangka Sebanding dengan Viagra ?

Posted by agus suwardi On 3 komentar
Fakta terbaru mengenai buah semangka, (maksudnya saya baru tahu kemarin he…) yang dilakukan oleh Fruit and Vegetable Improvement Centre di Universitas Texas Amerika sana bahwa ternyata di dalam buah semangka mengandung citrulline yaitu sejenis zat asam amino yang dapat membuat pembuluh darah rileks dan melebar. Kandungan di dalamnya juga ternyata lebih banyak dari pada Viagra, obat perangsang yang sementara ini diyakini sebagai penaik libido para pria dan perangsang ereksi (penguat tegangan…kaya listrik saja yach…) Efek inilah yang diungkapkan oleh para peneliti tersebut pada keduanya, ada kesamaan. Jadi…makan semangka sama artinya dengan minum sebutir Viagra, atau sebalknya? Ya..begitulah kira-kira.

Fakta lama yang sedang diyakini beberapa kalangan di barat sana Viagra sementara ini adalah salah satu penolong bagi pria yang menderita disfungsi ereksi, lemah syahwat, gangguan seks (atau apalah namanya, yang penting enak didengar). Lah…kalo sudah pada tahu ada kasiat yang sama dari bahan yang lebih alami kenapa nggak disubstitusikan (maksudnya ganti makan yang ini).

Kalau Viagra diyakini bisa menyembuhkan disfungsi ereksi, itu sama artinya dengan semangka juga memiliki fungsi yang sama dong? Nah ini dia yang masih menjadi tanda tanya dan hingga tulisan ini dimuat mereka masih pada meneliti…he. 

Kata Bhimu Patil seorang doctor di universitas tersebut, bahwa dalam 10 butir buah semangka mengandung 150mg citruline. Lalu berapa banyak semangka yang dibutuhkan agar khasiatnya sama dan setara dengan khasiat Viagra? Sabar…masih perlu saya tanyakan lagi apakah penelitiannya sudah selesai mengenai hal ini. 

Namun demikian terlepas dari kasiat yang menggembirakan bagi sebagian kaum pria ini, buah semangka ternyata segar juga dinikmati pada saat panas terik siang hari. Di samping buahnya segar, mengandung banyak air, juga mengandung zat kalium yang dapat menetralkan tekanan darah.

Kasiat yang lain adalah memperkuat kerja jantung dan memperkuat system pertahanan tubuh dan antioksidan serta vitamin A dan C. Ada juga zat karotenoid yang bermanfaat untuk melawan penyakit kanker. Bagi yang mempunyai kadar kolesterol tinggi, buah ini sangat baik untuk Anda konsumsi setiap hari. Juga bagi yang ingin matanya terlihat indah silakan tak ragu mencobanya.

Kesimpulannya tergantung pada Anda, pilih semangka atau Viagra? Pilih alami atau suplemen (baca: obat) buat disfungsi ereksi Anda (eh…bukan Anda lo…) Kalau saya jelas pilih sehat, masih bisa… dan suka akan semangka. Hidup semangka…(adi)

READ MORE

Hati-hati Makan Seafood

Posted by agus suwardi On 1 komentar
Ada apa dengan seafood? Loh koq mirip judul film saja. Makanan dari binatang yang berasal dari laut atau turunannya (sungai danau dan habitat air) Makanan laut atau biasa disebut sebagai seafood atau kalau orang Jawa bilang makanan loh, adalah jenis makanan olahan yang bahan bakunya dari laut (pastinya). Semisal ikan, kerang, dan sejenisnya.

Sudah sejak dulu manusia mengenal makanan dari jenis seafood ini karena di samping rasanya yang lezat ternyata juga dipercaya mempunya kandungan lain selain gizi yaitu menambah stamina. Kebiasaan makan orang-orang Jepang bahwa makanan dari laut seringkali tanpa harus dimasak ketika menikmatinya membuktikan salah satu indikasi bahwa makanan jenis ini memang sudah lezat dari sononya.
Allah telah menciptakan bahan baku ini lezat tanpa perlu dibumbui. Dalam Al Quran juga dijelaskan bahwa bahwa satu-satunya bangkai yang boleh dimakan adalah bangkai dari jenis binatang laut. Ya…dari jenis seafood ini. Enak…kan? Namun demikian apabila Anda berkenan memasak jenis makanan laut ini dengan aneka bumbu dan selera daerah Anda tentu akan meningkatkan hasrat Anda untuk menambah lagi sendokan nasi Anda.

Sebut saja daging hiu, daging dari kerang atau srimping, kepiting atau rajungan adalah di antara jenis hewan yang paling banyak digemari dan disantap di restoran-restoran terkenal. Namun jangan terlena dengan penampilan fisik dan rasanya yang menggoda lidah Anda ini. Hal yang perlu juga Anda ketahui selain enaknya, tidak enaknya juga perlu Anda pelajari sebagai kewaspadaan Anda terhadap kesehatan tubuh Anda. Terlalu bersemangat dan bernafsu jangan lantas membabi buta (memangnya babi itu buta ya..main serudak-seruduk) dan lupa daratan (karena makan di tengah laut :) )

Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik efeknya, tak terkecuali dengan makanan laut ini. Kelebihan makanan jenis ini selain akan menguras kantong Anda dalam waktu dekan (karena memang harganya lumayan mahal) juga nanti juga akan menguras kantong Anda untuk jangka panjang jika Anda keasikan makan tanpa batas. Kenapa.

Ini yang perlu diungkapkan faktanya, ternyata makanan yang tergolong seafood ini memiliki kandungan kadar kolesterol yang tinggi sekitar 150 hingga 160 mg / 10 gram. Ini terkandung dalam udang, kepiting dan kerang. Sementara cumi-cumi termasuk kategori makanan dengan kadar kolesterol tertinggi yaitu 1.170 mg / 10 gram.

Beberapa ahli berpendapat, kadar tersebut bisa diturunkan apabila penanganan (baca:cara masak) terhadap makanan tersebut berbeda, misalnya direbus, dibakar atau cara lain selain digoreng. “ untuk diperhatikan, memasak seafood agar lemaknya tidak menjadi jahat, hindari proses penggorengan, .. masak sebagai soup, sapo atau di tim,

... hati2 juga ada beberapa jenis dengan kandungan purin tinggi sumber
asam urat spt kerang, cumi, udang, kepiting, rajungan.” demikian saran dr. Dani judanto pada sebuah artikelnya.

Naahh… Jadi jika Anda tiba-tiba alergi karena setelah makan seafood timbul rasa gatal, bisa jadi kandungan kolesterol dalam tubuh Anda perlu dicheck ulang. Atau ternyata timbul rasa deg-degan selepas makan cumi goreng, kerang, kepiting rebus, itu mungkin efek dari setelah makan, karena bisa dipastikan kantong Anda tidak cukup buat membayar mahalnya harga seafood :) :) …Selamat makan dan hati-hati. (Adi)
READ MORE

CARDAMOM (Kapulaga)

Posted by agus suwardi On 4 komentar
CARDAMOM

Latin name: Amamum campactum soland

Set Of Relatives : Zingiberaceae

area : Bali : Kapolagha Jawa : Cardamom, Madura: cardamom, Sunda : Palago Minangkabau : Pelaga puwar

strangers(foreigners : Round Kardemon

Nature Of Kimiawi : This plant is rich content of chemistry, which have been known by a.l. oil terbang?sineol, terpineol and alfaborneol, beta-kamper, protein, sugar, silicate and fat.

Effect Farmakologis : This crop measure up to Rather bitter flavor, heated. Penurun is hot, anti tusif, peluruh phlegm and anti puking.

Part of the applied crop : All crop and fruit.

Way of conducting : Propagation of crop dg apply rhizome. Easy conservancy, require to be enough water dg way of sprinkler of yg is enough, take care of fertilization and dampness especially basal fertilizer.
Regional :

Cardamom come from tropical forest in and South India area Srilangka. Cardamom introduce to Europe state by Arab nation as flavour. This crop also grow state Thailand, Kamboja, Malaysia, Barat, and Philippine, especially in hilly region chilling, dale area and is covert. In cardamom Indonesia found by wild emergence and planted in hilly region in Central Java and West Java area.

Measure :

This flora grow root tuber with height between 2 - 3 m. The leaf is ellipse of sharp-pointed back part with length about 30 cm and 10 wide cm. The flower( is symmetrical two sides, redish chromatic and divided to become 3 part) distinguishable according to difference of local variety type. From there will be yielded fruit of white chromatic box who making fragrance so that can be applied as flavour and also drug. Cardamom commercializing consisting of dry capsule, side of three, domed or ellipse, chromatic abu-bu is brown, what divided superior of three space, contain compact with tan angular seed. The wedge have hot flavor, camphor, smell fragrant, and felt is cool at tongue if shamped. The fruit stay in small globular bunch , sometime furry and grey rust colored. Cardamom sabrang ( Levator Skapula Elettaria cardamomum.) Maton coming from lran is more odorously baunya.Jika too much mengunakan cardamom hence will bother chyme [job/activity].

Obstetrical & Benefit :

Extract ( cooked with water) from all flora is weared as drug to flatulensi or meteorismus ( conglomeration of gas in intestine), weakness and colic. Smooth boxed flora with water is weared as liniment for rheumatism disease. Extract from root tuber utilize as fever drug. The seed is material shamped, weared also as flavour ( for cake) and as drug, the example to cure difficulty of breath, oral smell ( futor exore) and cure coughing and itchy of red lane by shamping him(it. In seed material there are oil kardamon containing terpineol, terpinylasetat, cineol, borneol and sabinen, albumin, calcium-oksalat and silisium. Besides also oleaginous volatile ( alfaborneol and betakamfer) which berkhasiat for thinning phlegm, facilitate expenditure of wind from stomach, heat, clean blood, eliminate ill flavor, make fragrance.

Disease available for healed and way of its use.

1. stomach spastic, RHEUMATISM : All this part of plants including the roots braised during more or less more one-fourth hour(clocks by filtered, the water drinked.

2. FEVER, HOT : Bar is braised during more or less a quarter hour(clock then filtered. the water drinked.

3. Coughed : Fruit of munched.

4. Prevent Nausea : fruit of eaten and braised.

5. body odour : Rhizome is braised sufficiently and drinked by the water.

6. CHAFE tonsil, MENSTRUAL TROUBLE, stomach spastic, gargle, influenza, GASTRITIS, BREATHLESS, WEAK BODY ( AS TONIC) : Fruit of braised, eat and a lot still be other.









READ MORE

KAPULAGA

Posted by agus suwardi On 0 komentar
KAPULAGA


Nama latin: Amamum campactum soland
Famili : Zingiberaceae
Daerah : Bali : Kapolagha, Jawa : Kapulaga, Madura: Kapulaga, Sunda : Palago, Minangkabau : Pelaga puwar
Asing : Ronde Kardemon
Sifat Kimiawi : Tumbuhan ini kaya kandungan kimia, yang sudah diketahui a.l. minyak terbang‑sineol, terpineol dan alfaborneol, beta-kamper, protein, gula, lemak dan silikat.

Efek Farmakologis : Tanaman ini memiliki sifat Rasa agak pahit, hangat. Penurun panas, anti tusif, peluruh dahak dan anti muntah.

Bagian tanaman yang digunakan : Seluruh tanaman dan buah.
Cara budidaya : Perbanyakan tanaman dg menggunakan rimpang. Pemeliharaan mudah, perlu cukup air dg cara penyiraman yg cukup, menjaga kelembaban dan pemupukan terutama pupuk dasar.

Wilayah :
Kapulaga berasal dari hutan tropis di daerah India Selatan dan Srilangka. Kapulaga diperkenalkan ke negara Eropa oleh bangsa Arab sebagai bumbu. Tanaman ini juga tumbuh dinegara Thailand, Kamboja, Malaysia Barat, dan Filipina, terutama di wilayah berbukit yang dingin, didaerah lembah dan terlindung. Di Indonesia kapulaga ditemukan tumbuh liar dan ditanam di wilayah perbukitan di daerah Jawa Barat dan Jawa Tengah.

Ukuran :
Tumbuh-tumbuhan ini tumbuh berumbi akar dengan tinggi antara 2 - 3 m. Daunnya lonjong berujung runcing dengan panjang sekitar 30 cm dan lebar 10 cm. Bunganya (simetris dua sisi, berwarna kemerah-merahan dan terbagi menjadi 3 bagian) dapat dibedakan menurut perbedaan jenis varietas setempat. Dari sana akan dihasilkan buah kotak berwarna putih yang harum sehingga bisa digunakan sebagai obat maupun bumbu. Kapulaga yang diperdagangkan terdiri atas kapsul kering, bersisi tiga, lonjong atau bundar, berwarna abu-bu coklat, yang terbagi atas tiga ruang, berisi padat dengan benih bersudut yang berwarna coklat. Biji-biji tersebut mempunyai rasa pedas, kamfer, berbau wangi, dan terasa dingin pada lidah jika dimamah. Buahnya berada dalam tandan berbentuk bulat kecil , kadang berbulu dan berwarna kuning kelabu. Kapulaga sabrang (Elettaria cardamomum L.) Maton yang berasal dari lran lebih harum baunya.Jika terlalu banyak mengunakan kapulaga maka akan mengganggu kerja cairan lambung.

Kandungan & Manfaat :
Ekstrak (dimasak dengan air) dari seluruh tumbuh-tumbuhan dipakai sebagai obat terhadap flatulensi atau meteorismus (penimbunan gas dalam usus), kolik dan kelemahan. Tumbuh-tumbuhan yang ditumbuk halus bersama air dipakai sebagai obat gosok untuk penyakit encok. Ekstrak dari umbi akar dipergunakan sebagai obat demam. Bijinya adalah bahan mamah, dipakai juga sebagai bumbu (untuk kue) dan sebagai obat, contohnya untuk mengobati kesulitan bernapas, mulut berbau (futor exore) dan untuk mengobati batuk dan gatal ditenggorokan dengan memamahnya. Dalam bahan biji terdapat minyak kardamon yang mengandung terpineol, terpinylasetat, sineol, borneol dan sabinen, zat putih telur, calcium-oksalat dan silisium. Selain itu juga mengandung minyak atsiri (alfaborneol dan betakamfer) yang berkhasiat untuk mengencerkan dahak, memudahkan pengeluaran angin dari perut, menghangatkan, membersihkan darah, menghilangkan rasa sakit, mengharumkan.


Penyakit yang dapat disembuhkan dan cara penggunaannya.
1. Kejang Perut, Rematik : Semua bagian tumbuhan ini termasuk akarnya direbus selama lebih kurang lebih seperempat jam dengan disaring, airnya diminum.
2. Demam, panas : Batang direbus selama lebih kurang seperempat jam kemudian disaring. airnya diminum.
3. Batuk : Buah dikunyah.
4. Mencegah Mual : buah direbus dan dimakan.
5. Bau Badan : rimpang direbus secukupnya dan diminum airnya.
6. Radang amandel, gangguan haid, kejang perut, obat kumur, influenza, radang lambung, sesak napas, badan lemah (sebagai tonikum) : buah direbus, makan dan masih banyak yang lainnya.

READ MORE
Photobucket

Translate

English French German Spain Italian Dutch

Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
by : BTF

Berlangganan lewat email

Google News