INFO HIDUP SEHAT

TIPS MENGATASI ANAK SUSAH MAKAN

Ketika si kecil tiba-tiba sulit makan, tentu akan membuat ibu pusing, karena bila hal ini barlangsung lama tentu akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak. Oleh karena itu cobalah beberapa cara berikut ini agar masalah yang satu ini dapat segera diatasi.
Tips-tipsnya sebagai berikut.
1. Perhatikan jadwal makannya. Pastikan tidak terlalau dekat antara waktu minum susu, jus, cemilan, makan utama. Makanan lebih mudah diberikan jika ia merasa lapar.
2. Variasikan menu bayi Anda dengan koleksi aneka resep. Lihat reaksinya. Jika ada satu resep yang disukainya, segera beri tanda agar bisa lebih sering diberikan padanya.
3. Ganti suasana makan. Misalnya jika biasanya ia makan di meja makan atau ruang bermain, sesekali ajak ia ke luar rumah, duduk di taman atau makan bersama teman-teman sebayanya.
4. Pilihlan alat-alat makan yang bervariasi dan lucu dengan warna-warni terang, dan usahakan dalam menyajikan makanan tersebut agar tampak menarik sehingga si kecil bersemangat saaat diajak makan.
5. Berikan ia mangkuk atau piring sendiri, tuangkan sedikit makanan agar ia mengambil sendiri dan menyuapkannya sendiri. Sambil sesekali Anda menyuapkan makanan ke mulutnya.
6. Jangan paksa ia makan karena akan membuatnya trauma. Pastikan suasana yang menyenangkan baginya. Seperti juga orang dewasa, ada kalanya ia tidak begitu ingin makan. Maka biarkan ia makan separo porsinya sekali-sekali. Tutuplah kekurangan nutrisinya dengan menambahkan puding atau selingan yang ia sukai.
7. Jika perlu, mintalah vitamin penambah nafsu makan untuk anak setelah konsultasi dengan dokter. Sebaiknya jangan memberi vitamin tanpa petunjuk dokter.
Sumber: info-sehat.com


CHILDREN COPING TIPS HARD EATING

When the baby was suddenly hard to eat, it will make the mother a headache, because if it is long barlangsung certainly will affect child growth and development. Therefore, try the following ways to this one problem can be overcome.
Tip-tipsnya as follows.
1. Consider eating schedule. Be sure not close terlalau between drinking milk, juice, snacks, main meal. The food is more easily administered when he was hungry.
2. Vary your baby menu with various recipe collections. See his reaction. If there is one recipe that she liked, immediately give the sign to be more frequently given to him.
3. Change mood to eat. For example if he usually ate at the dinner table or game room, occasionally take it out of the house, sitting in the park or eat with their peers.
4. Pilihlan cutlery varied and fun with bright colors, and try to serve food in it to make it look attractive, so your child invited to eat saaat excited.
5. Give him his own bowl or plate, pour a little food so he took himself and fed themselves. While occasionally you feed food into his mouth.
6. Do not force it to eat because it will make trauma. Make sure the atmosphere is fun for her. Like adults, there are times when he did not want to eat. So let him eat half the portion once in a while. Cover nutritional deficiency by adding a pudding or a distraction that he liked.
7. If necessary, ask your appetite enhancer vitamins for children after consultation with the doctor. Let's not give vitamins without a doctor's instructions.
Source: info-sehat.com